Početak / Zdravlje / Prehrana i zdravlje / Čuvanje hrane

UVOD

PREHRAMBENE TVARI
Bjelančevine
Ugljikohidrati
Masti
Vitamini i minerali

ENERGETSKA VRIJEDNOST HRANE

PLANIRANJE PREHRANE
Dojenčad
Mala djeca
Školska djeca i mladež
Odrasle osobe
Trudnice i dojilje
Starije osobe

ČUVANJE HRANE
Pravilno rukovanje hranom
Pravilna temperatura

 

 
Podsjetnik o pravilnom postupanju s namirnicama radi očuvanja zdravstvene ispravnosti

  Do onečišćenja namirnica može doći na različite načine:

-

iz tla i vode gdje se uzgajaju, čak i onečišćenog zraka;

-

nepravilnim rukovanjem namirnicama tijekom dostave, skladištenja, prodaje i pripreme hrane;

-

preko insekata, glodavaca i drugih štetočina.

  Simptomi trovanja hranom su obično mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, proljev i temperatura, iako se ne moraju svi pojaviti u svakom slučaju. Simptomi variraju ovisno o uzroku. Obično se javljaju između 1 i 36 sati nakon konzumiranja onečišćene hrane i mogu trajati više dana. Trovanje hranom može biti opasno, ovisno o uzroku i općem stanju bolesne osobe.

  Neke bakterije, kao na primjer većina salmonela vrsta, mogu se pod određenim uvjetima vrlo brzo razmnožiti u hrani. Do unakrsnog onečišćenja hrane može doći uslijed onečišćenja putem prljavih ruku, muha, drugih insekata ili štetočina koji mogu doći u doticaj s čistom hranom ili kada čista namirnica dotakne onečišćenu površinu ili pribor.
  Opasnost od trovanja hranom i gubici zbog kvarenja se mogu bitno smanjiti ako se poštuju neka osnovna pravila. Njima je predložen način uništavanja bakterija i plijesni gdje je moguće, zaustavljanje njihova rasta, prenošenja ili širenja. Trebalo bi ih sc: uvijek pridržavati i u svim etapama proizvodnje hrane, pripremanja, pohranjivanja, trženja i posluživanja. Na taj način moguće je spriječiti bolesti vezane uz hranu i smanjiti gubitke hrane.
 







Poželjna tjelesna težina


Deset preporuka o prehrani



Prehrana i bebe


Prehrana i zubi


Prehrana i slabokrvnost