|
- |
|
Vodite računa o svojoj
tjelesnoj težini |
|
- |
|
Svakodnevno se bavite
tjelesnom aktivnošću |
|
- |
|
Jedite raznovrsne namirnice,
slijedeći prehrambenu piramidu |
|
- |
|
Svakodnevno jedite proizvode
od žitarica, posebice od punog zrna |
|
|
|
- |
|
Svakodnevno jedite voće i
povrće |
|
- |
|
Birajte manje masnu hranu |
|
- |
|
Birajte manje zašećerenu
hranu i pića |
|
- |
|
Manje solite hranu |
|
- |
|
Ako pijete alkoholna pića,
budite umjereni |
|
- |
|
Pazite da hrana bude
zdravstveno ispravna |
|
