Preporuke za očuvanje mentalnog zdravlja u vrijeme pandemije COVID-19

Situacija realne prijetnje zarazom koronavirusom (SARS-CoV-2), samoizolacija, izolacija i druge mjere prevencije predstavljaju stres većini ljudi.

Svatko na ugrozu reagira na svoj način. Najčešće reakcije na stres su zabrinutost, strah, ljutnja, bijes, tuga, bespomoćnost i frustracija.

Zabrinutost se javlja zbog straha za zdravlje, financijskih problema, skrbi za bolesne članove obitelji i drugih razloga. To su sve normalne reakcije na neizvjesnost. Međutim, ako osjećate povećanu zabrinutost, tjeskobu, strah, patite od nesanice ili imate druge psihičke poteškoće, primijenite neke od ponuđenih savjeta za samopomoć ili zatražite stručni savjet telefonskim putem.

Letak sa savjetima i kontaktima za pomoć možete preuzeti ovdje. (PDF, 662.9 KB)