Energetska pića s kofeinom i miješanje s alkoholom

Što su energetska pića ?

Energetska pića sadrže povečanu količinu kofeina do  320 mg,  do 4.000 mg taurina, 2.400 mg glukuronolaktona i do 200 mg inozitola računato na litru proizvoda . Suprotno nazivu  energetska pića nisu direktan izvor energije. Preko dodanih sastojaka potiču bolje iskorištenje energije organizma, a sadržajem kofeina djeluju stimulirajuće .
Izvor kofeina može bit čisti kofein kao i kofein koji se nalazi u ekstraktu biljke guarane. Obično se kofein nalazi dodan i u jednom i u drugom obliku jer je resorpcija čistog kofeina brža nego kofeina koji se nalazi u ekstraktu guarane. Na taj način postiže se duže djelovanje kofeina, najprije se iskoristi čisti kofein a nakon toga polagano  kofein iz guarane.
Osim navedenog energetski napici mogu imati još neke  dodatke kao vitamine, minerale i  neke ekstrakte biljaka osim guarane.
Ciljane skupine ljudi za koje su napravljeni ovakvi napici su ispod 30 godina starosti.  Nešto starije populacije mogu konzumirati energetska pića u ograničenim količinama uz preduvjet da ne nemaju zdravstvenih poteškoća. Koriste se u uvjetima kada je potrebno održati budnost duže vrijeme nego je to normalno i uobičajeno. Samim time podrazumjeva se da je njihova uporaba povremena, nije stalna , upravo radi štete koje može prouzročiti stanje stalne budnosti organizma.
Na takvim pićima mora se nalaziti i upozorenje:
»Ne dopušta se konzumiranje osobama osjetljivim na kofein, oboljelim od šećerne bolesti, trudnicama i djeci, niti se smiju miješati s alkoholom«, kao i »visok sadržaj kofeina« ukoliko je sadržaj viši od 150 mg/l .

Kako se uporaba energetskih pića odražava na zdravlje ?

Utjecaj kofeina na pojedinca je različit pa se preporučuje pri prvoj konzumaciji polagano pijenje a posebno ako se pije do 1 litre dnevno određenog energetskog napitka. Pri konzumaciji dolazi do stimulacije rada srca i povećava se krvni tlak ( kadkada i do granice osjetnog lupanja srca ), uzrokuje dehidraciju, izlučivanje vode iz tijela, a  smanjuje i potrebu za spavanjem.
Energetska pića se ne bi trebala konzumirati kada se vježba ili na neki drugi način troši energija jer znojenjem uz pojačano izlučivanje urina, može doći do ozbiljne dehidracije organizma.
Jasno  je da energetska pića ne moraju biti štetna za zdravlje. Također nisu niti prirodni nadomjestak za povečane napore pri fizički manje zahtjevnim radnjama. Pojedine izjave kao „ povečava koncentraciju i učinak „ mogu biti zavaravajuće ali i opasne za zdravlje posebno u uvjetima dužeg konzumiranja kao i miješanja s alkoholom.

Kako zdravi organizam reagira kada se uz energetsko piće konzumira i alkohol ?

Ta kombinacija nosi niz opasnosti za zdravlje :

1. Dok je energetsko piće stimulans, alkohol djeluje umirujuće, uspavljujuće za većinu ljudi. Stimulirajući učinak može prekriti učinak alkohola tako da čovjek koji miješa alkohol i energetsko piće ne može na vrijeme uočiti koliko je popio alkohola. Umor koji bi se javio nakon povečane količine popijenog alkohola bio bi znak da je granica tolerancije organizma pređena i da bi trebalo prestati s konzumiranjem alkohola.

2. Stimulirajući učinak energetskog pića ne daje pravi uvid u stanje organizma iako je količina alkohola u krvi jednaka onoj koja bi  bez konzumiranja energetskog napitka pokazivala pripito stanje. Kada stimulirajući učinak energetskog pića nestane, djelovanje alkohola dolazi naglo do izražaja sa svim negativnim posljedicama kao što je vrtoglavica, povraćanje, pospanost kao i kombinacija navedenog.

3. Alkoholna pića i energetsko piće uzrokuju dehidraciju ( jer je kofein diuretika kao i alkohol). Dehidracija može spriječiti organizam da metabolizira alkohol te može povečati toksični učinak alkohola, produžiti djelovanje i na dan poslije pijenja navedene kombinacije. Osim što to šteti organizmu, smanjuje radnu sposobnost, ometa normalan obiteljski život a ako slučajno korisnik vozi neko prometno sredstvo, mogućnost nesreće je vrlo izvjesna.

U zadnje vrijeme na tržištu EU se pojavljuju alkoholna pića s manjom ili većom količinom kofeina ili guarane, uz silnu želju proizvođača da se stave u promet. Kako je negativno djelovanje kod ovih pića potencirano  u kombinaciji s alkoholom, smatra se da je  rizik za zdravlje ljudi nepotrebno povećan.
Nova istraživanja u SAD objavljena u studenom 2013 g povezuju konzumiranje “energetskih napitaka” i zdravstvenih poteškoća koje završavaju i smrtnim ishodom.