Doba je godišnjih odmora. Jeste li se ikad zapitali kako ih koristiti da se što bolje odmorite?
Sve naše aktivnosti popraćene su i umorom koji smanjuje radnu produktivnost. Umor je zapravo mješavina subjektivnih osjećaja i objektivnih promjena koje djeluju na naš radni učinak. Prve znakove umora često teško možemo objektivno utvrditi, a upravo je to važno za ona zanimanja u kojima je potrebna velika koncentracija. Neki znakovi umora se neprimjetno nagomilavaju i pokazuju tek nakon duljeg vremena.
Oporavljamo se brže što je rad u fazi umora ranije prekinut. Sprečavanje umora jedan je od najvažnijih problema psihofiziologije rada. Stoga je neophodno odmarati se i godišnji odmor koristiti racionalno.
Na našem portalu javno-zdravlje.hr doznajte više o tome zašto se odmarati i koristiti godišnji odmor te kako se odmarati .