Iako su koristi uvođenja zdravih navika nepobitne, promjena navika nije laka i često zahtijeva postupno napredovanje putem malih koraka k većem cilju. Izgradnjom vještina prepoznavanja prednosti i nedostataka, postavljanjem ciljeva, razradom plana i praćenjem pozitivnih učinaka zdravih navika na vašu tjelesno i mentalno zdravlje možete ostvariti značajne promjene.
Stoga Vas danas podsjećamo najčešće izgovore u izgradnji zdravih navika i kako im uspješno doskočiti!
Preuzmi brošuru – 3,2,1… pokreni i održi zdrave navike
