Burnout Check Point na Zagreb Health Weeku: važnost pravovremenog prepoznavanja rizika od sagorijevanja
U sklopu završnice Zagreb Health Weeka, koja je 5. rujna održana na Zagrebačkom velesajmu, posjetitelji su imali priliku sudjelovati na Burnout Check Pointu te provjeriti nalaze li se u riziku od burnouta, odnosno sindroma sagorijevanja na poslu.
Burnout je sve prisutniji izazov suvremenog radnog okruženja, a njegovi se simptomi mogu razvijati postupno i često ostaju neprepoznati. Upravo zato cilj Burnout Check Pointa bio je potaknuti sudionike da zastanu, obrate pažnju na vlastito mentalno zdravlje te pravovremeno prepoznaju moguće znakove preopterećenosti i iscrpljenosti. Nažalost, osobe pomoć često potraže tek kada je njihovo mentalno i tjelesno zdravlje već značajno narušeno, što može otežati i produljiti proces oporavka. Pravovremeno prepoznavanje teškoća i traženje stručne podrške stoga imaju važnu ulogu u prevenciji razvoja ozbiljnijih posljedica burnouta.
Na Burnout Check Pointu sudjelovali su psiholozi iz Službe za medicinu rada i sporta, prevenciju invalidnosti i psihosocijalne rizike na radnom mjestu HZJZ-a, koji su sa sudionicima razgovarali o njihovim iskustvima te pružali stručne savjete o prepoznavanju i prevenciji burnouta, upravljanju stresom i očuvanju mentalnog zdravlja na radnom mjestu. Velik interes i otvorenost posjetitelja pokazali su koliko su ovakve teme važne i koliko postoji potreba za dostupnim informacijama i razgovorom sa stručnjacima.
Razgovor sa stručnjacima pritom je otvorio prostor za osvještavanje vlastitih potreba, prepoznavanje izvora stresa te promišljanje o promjenama koje mogu pridonijeti boljoj ravnoteži između poslovnog i privatnog života.
Sudionicima je predstavljen i rad Savjetovališta za psihosocijalne rizike na radnom mjestu, kao mjesto na kojem mogu dobiti dodatnu stručnu podršku kroz individualno psihološko savjetovanje. Na taj način Burnout Check Point nije bio samo prilika za procjenu rizika i dobivanje korisnih informacija, već i mogućnost za poduzimanje konkretnog koraka prema očuvanju i unapređenju vlastitog mentalnog zdravlja.
Burnout Check Point podsjetio je na važnu poruku o tome kako je briga o mentalnom zdravlju sastavni dio brige o zdravlju općenito. Pravovremeno prepoznavanje poteškoća i razgovor sa stručnjacima mogu biti važan prvi korak prema promjeni i očuvanju dobrobiti, kako na radnom mjestu tako i izvan njega.
