Ljetna prehrana

Ljeto je idealno vrijeme za konzumiranje svježih namirnica poput povrća, voća, nemasnog mesa i ribe.

Brošura “Preporuke za ljetnu prehranu” daje savjete o pijenju tekućine, soljenju hrane i zdravstvenoj ispravnosti hrane koju treba jesti kao i onoj koju treba izbjegavati.

 

Ljetne vrućine značajno utječu na stanje organizma. Pri visokim temperaturama zraka ljudi se često osjećaju usporeno i iscrpljeno. Stoga je uz pravilnu zaštitu od sunca potrebno i lagano se hraniti te piti dovoljne količine tekućine.

Pročitajte što i koliko jesti i piti u preporukama o pravilnoj ljetnoj prehrani.