Tijekom intenzivnog rasta i razvoja u pubertetu su povećane potrebe za unosom energije odnosno hranjivim tvarima.
Kvalitetan izbor namirnica je, uz tjelesnu aktivnost, ključan za održavanje odgovarajuće tjelesne mase i očuvanje zdravlja.
Kako bi trebao izgledati tanjur, što i kada jesti i piti, kako biti aktivan i još pregršt korisnih informacija pronaći ćete u brošuri Prehrambene smjernice za 5. do 8. razrede osnovnih škola
