Zagreb Guitar Festival koji traje od 3. do 8. travnja se pridružuje obilježavanju Svjetskog dana zdravlja izlaganjem edukativno-informativnih pisanih materijala i dijeljenjem promotivnih poklon paketića projekta Živjeti zdravo Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo nagrađenima uz preventivne poruke, čime se informira o pozitivnom utjecaju glazbe na zdravlje. Cilj je ukazati na poveznicu između glazbe i zdravlja i na način kojim umjetnost može doprinijeti zdravlju.
Glazba može svijet i naše zdravlje učiniti boljima
Gotovo svaka je osoba osobno doživjela blagodati sviranja ili slušanja muzike. No, što o tome govore istraživanja?
Sviranje i slušanje muzike doprinosi i mentalnom i tjelesnom zdravlju.
Kako?
- Sviranje i slušanje glazbe ublažava bol.
- Sviranje i slušanje glazbe smanjuje osjećaj anksioznosti.
- Sviranje i slušanje glazbe djeluje na razinu dopamina, kemijskog spoja koji utječe na raspoloženje, u mozgu i zbog toga se glazba može koristiti i u liječenju depresije.
- Glazba djeluje opuštajuće. Smanjuje razine kortizola, hormona koji se oslobađa kod stresa.
- Sviranje i slušanje glazbe potiču na ples, čime možemo doseći dnevne preporuke da se radi zdravlja 30 minuta dnevno bavimo tjelesnom aktivnošću.
- Glazba djeluje motivirajuće za tjelesnu aktivnost. Vježbanje je uvijek zabavnije uz glazbu.
- Glazba djeluje na ritam rada srca.
- Slušanje omiljene glazbe utječe na opuštanje krvnih žila, arterija.
- Terapija glazbom se koristi kod brojnih stanja, od glavobolja do rada s djecom s teškoćama u razvoju.
- Glazba ima pozitivan utjecaj i na imunitet i pomaže nam u borbi protiv virusa i bakterija.
