Početak / Zdravlje / Prehrana i zdravlje / Prehrana i bebe

UVOD

PREHRAMBENE TVARI
Bjelančevine
Ugljikohidrati
Masti
Vitamini i minerali

ENERGETSKA VRIJEDNOST HRANE

PLANIRANJE PREHRANE
Dojenčad
Mala djeca
Školska djeca i mladež
Odrasle osobe
Trudnice i dojilje
Starije osobe

ČUVANJE HRANE
Pravilno rukovanje hranom
Pravilna temperatura

 
ODABERITE NAJBOLJU HRANU ZA VAŠU BEBU

  Kao i svi roditelji i Vi se sigurno trudite da svojoj bebi pružite sve što joj treba, sve najbolje. Iako suvremena tehnološka dostignuća olakšavaju njegu djeteta, iskonski način prirodne prehrane, dojenje na majčinim prsima nema jednako vrijedne zamjene.

Zašto je majčino mlijeko jedinstvena hrana za dojenče?

Zbog prehrambenog sastava!

  Majčino mlijeko jedinio je prirodni izvor svih hranjivih sastojaka, čiji je omjer i količina posebno prilagođenaprehrambenim potrebama djetetea te funkcionalnoj sposobnosti njegovog probavnog sustava i bubrega. Ono sadrži neke enzime koji pospješuju probavu i tvari slične hormonima koje potiču sazrijevanje probavnog sustava djeteta.

  Za normalni rast i razvoj dojenčetu je prvih šest mjeseci života dovoljno samo majčino mlijeko. Tijekom tog razdoblja mijenja se njegov sastav i količina ovisno o prehrambenim potrebama dojenčeta. Nakon uvođenja odgovarajuće dohrane, nastavite dojiti do kraja prve godine, a po potrebi i u drugoj godini života.


Zbog sadržaja obrambenih tvari koje štite dojenče od bolesti!

  Prvih mjeseci života imunološki sustav djeteta još nije dovoljno razvijen da biu se mogao oduprijeti uzročnicima bolesti iz njegovog okruženja. Putem majčinog mlijeka dijete dobiva zaštitne tvari koje će spriječiti ili odgoditi razvoj bolesti i alergija, a u slučaju da se bolest pojavi dijete će je lakše i uspješnije savladati.

Zbog higijenskih i ekonomskih prednosti!


  Prilikom pripreme mliječnih preparata, koji služe kao zamjena za majčino mlijeko, postoji mogućnost onečišćenja mikroorganizmima. Međutim, majčino mlijeko posisano na prsima je praktički sterilno, a uz to je besplatno.

Kako uspješno dojiti?
- U prvom tjednu dojenje je gotovo cjelodnevan posao, jer mu se treba potpuno posvetiti. Podoj može trajati od 10 do 45 minuta. Između podoja odmarajte se što više, jedite raznoliku hranu, uzimajte dosta mlijeka i mliječnih proizvoda i pijte dosta tekućine. Nemojte se zabrinuti ako je vaše mlijeko naizgled "vodenasto". Upravo se prema potrebama djeteta mijenja sastav i izgled majčinog mlijeka.
- Kada je dijete na prsima ne treba mu davati druge tekućine, poput čaja ili vode!
- Nemojte djetetu davati dudu varalicu!
- Ne uzimajte samoinicijativno lijekove, jer se mnogi od njih izlučuju u majčinom mlijeku.


Kako ćete prepoznati je li Vaša beba gladna?
  Dijete glad osjeća kao bol pa postaje nemirnije. Ono vrti glavicom kao da nešto traži, nezadovoljno se glasa, a potom počinje plakati. Ne dozvolite da se rasplače, već ga prvo smirite i potom stavite na dojku. Dijete treba staviti na prsa kada ono to želi, odnosno kada je gladno!

  Djeca koja su na prsima brže ogladne i traže češće jesti, jer je majčino mlijeko probavljivije od drugih vrsta mlijeka i od industrijskih pripravaka. Novorođenče dojite barem osam puta tijekom dana. Učestalo hranjenje bebe i praženjenje dojki potiče stvaranje mlijeka.


Znate li da dojenje utječe na psihički razvoj djeteta?
Dojenjem nastavljate prirodnu povezanost s Vašim djetetom i nakon rođenja. Upravo na taj način produbljujete bliskost, potičete razvoj njegovih osjetila i omogućujete miran san. Vi mu dajete sigurnost i osjećaj zašićenosti, a time postavljate temelje za njegov stabilan psihički razvoj.


Jeste li znali da dojenjem štitite i Vaše zdravlje?
U prvim tjednima nakon poroda dojenje pridonosi bržem čišćenju i smanjenju maternice. Lakše se i brže gubi višak kilograma. Žene koje doje rjeđe oboljevaju od zloćudnih tumora jajnika i dojke.


Što poduzeti ako ne možete dojiti?
Ukoliko iz opravdanih razloga ddojenje nije moguće, odaberite tvornički pripravak zamjene za majčino mlijeko tzv. adaptirano mlijeko koje je pripravljeno primjereno dobi djeteta. Najlošiji izbor svakako je kravlje mlijeko. Međutim, ne odlučujte sami da je dojenje nemoguće! Zamolite za pomoć i posavjetujte se prethodno sa stručnjacima - pedijatrom, obiteljskim liječnikom, patronažnom sestrom ili u rodilištu.







Poželjna tjelesna težina


Deset preporuka o prehrani



Prehrana i bebe


Prehrana i zubi


Prehrana i slabokrvnost